Skip to content

Лыжная подготовка правила

Скачать лыжная подготовка правила EPUB

Обязательно выполнять правила поведения на лыжне. Лыжная подготовка. Основные правила соревнований. Правила поведения во время занятий.

Правилах техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой и соревнованиях. Лыжная подготовка.

* После занятий лыжной подготовкой необходимо переодеть мокрую майку, надеть сухие носки. * Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло. Лучше выпить горячий чай. Ученик, который знает правила безопасности на физкультуре и четко выполняет их, сможет уберечься от травматизма и будет здоров. 9 слайд. Описание слайда. Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой.

Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии. Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам.

Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки. На уроках по лыжной подготовке необходимо выполнять следующие правила: Проверить инвентарь. Подобрать одежду.  Но на первом вводном занятии, а так же при изменении погоды, имеет смысл проведение теоретических уроков по разделу лыжная подготовка, что способствует более успешному обучению на практике.

Учащиеся получают представление об определенном виде движений на лыжах, при этом осознают последовательность выполнения и технику. При занятиях лыжным спортом могут быть обморожения. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сделать растирание.

Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию. 2. Лыжная подготовка. 3. Основные правила соревнований. 4.Одежда, обувь, лыжный инвентарь. 5. Правила поведения во время занятий. 6. Техника передвижения. 7. Лыжные ходы, используемые в гонках.  3 Учебные вопросы: 1. Правилах техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой и соревнованиях. 2. Лыжная подготовка. 3. Основные правила соревнований. 4.Одежда, обувь, лыжный инвентарь.

5. Правила поведения во время занятий. Двигательная деятельность учащихся на уроках лыжной подготовки состоит из разнообразных способов передвижения на лыжах – лыжных ходов, подъемов, спусков, торможений, поворотов; проходит при низкой температуре воздуха. В связи с этим на занятиях возможны  Для того чтобы избежать травм, нужно соблюдать следующие правила: Занятия по лыжной подготовке начинать и заканчивать только на лыжной базе с обязательной проверкой учащихся по списку.

А вы знаете основы техники безопасности на уроках лыжной подготовки? Зимой наша страна становится раздольным местом для тех, кто любит ездить на лыжах или кататься на коньках и санках.

В школьную программу физического развития в обязательном порядке включены занятия одним из зимних видов спорта, а именно уроки лыжной подготовки. Они помогают укрепить иммунную систему, способствуют развитию всех групп мышц. Форма одежды и правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки. презентация к уроку по физкультуре (5, 6, 7, 8 класс). Опубликовано - - Виноградова Юлия Валерьевна. Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке.

EPUB, txt, PDF, doc